Upgrade-Prozess unterbrochen (von Ubuntu 12 auf 14)

Bitte versuchen Sie es zu öffnen copay auf ein anderes Handy und sehen, ob es funktionieren würde, einige Länder blockieren den Zugriff auf bitpay-Server, die wenigen, zu vermeiden, das Land, die Bürger mit bitcoin.

wenn ja, versuchen Sie, einige VPN-software und versuchen Sie es erneut. wenn immer noch nicht funktioniert, öffnen Sie eine Ausgabe hier https://github.com/bitpay/copay/issues mit mehr details über Ihr Mobiltelefon.

wenn Sie nicht tun wollen, können Sie die Installation copay auf Ihrem laptop oder einem anderen Gerät und importieren Sie Ihre Eselsbrücke gibt.

Ich habe gelesen, über die Katze, die Flöhe, die eigentlich eine bestimmte Art von floh. Sie beißen nicht den Menschen. Ich bin nicht sehr vertraut mit dem australischen Spinnentiere und Insekten, aber ich habe gelesen, dass Sie beißen Milben wie die amerikanischen chigger. Die Beulen, die Sie beschreiben, klingt wie chigger bites. Chiggers wird, Graben sich in eine Vielzahl von Säugetieren, obwohl ich weiß nicht, ob Sie speziell beißen Katzen. Ihre Katze kann bringen in einigen chiggers.

Die einfachste Lösung ist es, halten Sie Ihre Katze drinnen.

In Bitcoin Core, besteht die Möglichkeit, zu subtrahieren Sie die Gebühr aus der Menge heraus. Wenn Sie eine Transaktion erstellen, setzen Sie den Betrag, der das maximale Mengen, und anschließend aktivieren Sie die entfernen-Gebühr von Betrag Optionen, die dann reduzieren Sie die angegebenen Leistungen von der fee. Auf diese Weise können Sie wählen, senden Sie Ihre gesamte Gleichgewicht ohne änderung und der Gebühr, die abgezogen werden, die aus der Ausgabe.

In der GUI (bitcoin-qt), es ist eine checkbox mit der Bezeichnung "Subtrahieren fee-Menge", die Sie können für jeden Empfänger. Sie können die Verwendung der "verfügbare Saldo" - Taste, um auto-fill-die full-wallet-Guthaben. Es wird auch automatisch überprüfen, dass die option für Sie.

Wenn Sie mit bitcoind über die RPC-Schnittstelle, sendtoaddress hat einen parameter subtractfeefromamount , die Sie festlegen können, zu wahr , um die Gebühr abziehen von dem Betrag, den Sie senden. sendmany hat eine ähnliche option, aber es wird stattdessen ein array von Adressen, so geben Sie die Adressen ein, erhält weniger wegen der Gebühr abgezogen aus Ihrer Mengen.

Sorry, um eine doppelte Frage , aber ich bin Total neu. Ich wohne in einer Wohnung, und ich wirklich wollen, um eine Tee-pflanze, aber leider habe ich keinen Platz für riesige Anlagen. In hier ich lese kann ich bestimmte Tee-Pflanzen drinnen, aber welche ist die kleinste , die ich bekommen kann?

Und, abgesehen von diesem Thema, ich kaufte mir ein Vinca-Topf, und ich wirklich wollen, dass es ok drinnen. Ich weiß nicht über-Bewässerung es und ich Spritzwasser auf den Blättern, muss ich etwas besonderes tun, es zu halten, okay? und, ist es in Ordnung, wenn die Blumen fallen in wenigen Tagen?

Ich denke, es ist für Sie mehr Reifen oder zeigt, dass Zeit vergangen, mehrere Jahre

Deine Denkweise ist richtig hier. Obwohl es sicherlich macht Sie Aussehen, Reifen, Gesichts-Haarwuchs mehr richtig, zeigt den Lauf der Zeit. Es ist bekannt, wie die TimePassageBeard trope.

Ist dieser Spitzbart ist trend in Japan oder was?

Es ist kein trend in Japan, aber eines der tools/visual cues Autoren (und mangakas zu) leicht zeigen, den Lauf der Zeit. Diese Art von trope ist nicht nur im anime, sondern auch in anderen Arten von Medien. Die zuvor verlinkte Seite listet einige Beispiele, aber lassen Sie mich einige hier, während hinzufügen einige meiner eigenen:

1. In Der Urknall-Theorie, die Am Ende von Staffel zwei die Bande geht an den Nordpol für drei Monate. Wenn Sie zurück kommen in den folgenden premiere-Sie alle haben große Bärte (außer Sheldon, der hat einen ordentlich gestutzten Spitzbart).^{Dieser kam von der verlinkten Seite}
2. Im letzten Film Im Herzen der See, die Hauptfigur Owen Chase wird gezeigt gewachsen, die Haare im Gesicht zu zeigen, den Lauf der Zeit.
3. Im Spiel Assassin ' s Creed II, Hauptfigur Ezio Auditore ist gezeigt, um zu wachsen Haare im Gesicht als Sie fertig mehr Erinnerungen.

Warum also spitzbärte? Oder noch wichtiger warum die Haare? Das Schlüsselwort hier ist leicht zu zeigen.

Passage der Zeit: das Menschliche Haar-Wachstums - Geschwindigkeit ist etwa 1.25 cm pro Monat. Das bedeutet, dass wenn Sie nicht schneiden Sie Ihre Haare (Gesichts-oder nicht) für ein Jahr, dann wird es wachsen mindestens 12 cm, die Größe von ein Lineal! Die Durchschnittliche menschliche Gesicht ist rund 50 cm in der Länge. Mit Haar, das ist 12 cm lang in das Gesicht ist leicht sichtbar. Und weil wir alle wissen, dass Haar wächst mit der Zeit, da ein langes Haar auf jemand hilft, festzustellen, dass einige Zeit vergangen ist, seit wir ihn zuletzt gesehen/Ihr.

Reife: für Reife, es ist einfach. In der Antike und sogar in den modernen Zeiten, Haare im Gesicht ist immer zu sehen in den Erwachsenen Menschen. Sie nicht sehen, die Haare im Gesicht bei Jungen Menschen Recht? Setzen Gesichtsbehaarung auf einen Charakter zu entwickeln der Tatsache, dass dieser Charakter nicht mehr jung.

tldr; ja, Sie sind richtig. Spitzbärte, oder Haar-Wachstum im Allgemeinen leicht zeigt Reife und/oder im Laufe der Zeit.

Wie für die Pokemon, zumindest in Alakazam Fall, es sieht aus wie der Spitzbart gibt es mehr symbolisiert Weisheit, als im Laufe der Zeit. Wie für die anderen, naja...

Ich habe schon braten tilapia-filets in Mehl für eine Weile, und ich mag es, einfach und lecker, nur immer ein bisschen müde von den gleichen Fisch. Gibt es andere Fische, die in den meisten Supermärkten, die genauso gut zum braten (ich weiß, dass einige Fische nicht gebraten werden leicht)? Ich bin nicht auf der Suche nach irgendwelchen exotischen Gerichten, nur einige grundlegende gebratene Fischfilets, die Dinge zu mischen ein wenig.

Als Ergänzung zu diesem anderen Antwort, für einen sehr ängstlichen Hund oder einen Hund, der eingeschüchtert durch Ihre Art der person (groß, bärtig, etc.) Sie können die gleichen Techniken anwenden, aber lassen Sie den Hund zu Ihnen kommen, und, wenn er will.

So ist der Hund vielleicht das Gefühl, mehr confortable und/oder nicht das Gefühl, gefangen oder in die enge getrieben.

Es gibt einen hervorragenden Artikel zu Verhindern Hund Beißt, indem Sie Lernen sich zu Begrüßen Hunde Richtig von Dr. Sophia Yin, ein Veterinär-Behaviorismus. Die Erklärungen sind gut illustriert mit einigen Karikaturen (ich Schreibe hier).

Das problem ist, dass viele 'food-grade' - Dosen sind beschichtet, und nicht solide. Als solche, die Reinigung kann am Ende Abplatzungen der Beschichtung, die angewendet wurden, so dass Sie reaktiv ist.

Es sei denn, Sie ' re Umgang mit antiken Materialien, vermute ich, dass die Mehrheit der 'Dosen' werden entweder in beschichtetem Stahl oder in Edelstahl.

Obwohl ich erwähnt, Suche für den Werkzeug-Marken, und wenn es matt oder glänzend, ein einfacher test ist die Verwendung einer magnet-wenn der magnet klebt, sind Sie wahrscheinlich Stahl, und somit rostanfällig. Auch wenn Sie beschichtet, wenn Sie etwas feucht, es kann versickern in irgendwelche Risse, die es findet, leach in das Metall, und dann ruinieren Sie Ihre Nahrung. Ich hatte dieses geschehen mit einigen Pecan-Whisky-Kuchen, die ich hatte oben zu setzen, wie Sie brauchen, um zu genießen für ein paar Monate ... ich verstehe jetzt, warum meine Tante wickelt Ihr in (Alkohol-getränkten) Tuch, dann eine Plastiktüte, dann, was Sie gehen, um es zu speichern in.

Sie könnten wahrscheinlich tun die gleiche Sache wie du bist nur den Umgang mit ein paar Tagen -- wickeln Sie es in Kunststoff, dann legen Sie Sie in der Dose.

Es ist möglich, dass einige (nicht rostfreiem) Stahl-Behälter haben könnte, eine dauerhafte Beschichtung ... aber es sei denn, es ist ausdrücklich verkauft als re-usable (oder wie wombar erwähnt, für den industriellen/institutionellen Markt), ist es wahrscheinlich gemacht, die Kosten gering zu halten und nicht gedacht für die Wiederverwendung.

Sie sollten auch vermeiden, sauren oder salzigen Elemente, wie Sie bekannt sind, zur Grube rostfreie Stähle, vor allem, wenn es Feuchtigkeit und/oder schlechte Belüftung.

Ich verstehe, dass miner konkurrieren Blöcke erstellen, die bestimmte (sehr spezifischen) kryptographische Kriterien. Allerdings bin ich mir immer noch Schwierigkeiten haben, sehen den "Wald durch die Bäume" hier, und habe ein paar sehr-ähnlich-Fragen, die, glaube ich binden Sie alles zusammen für mich:

1. Was sind das für Wettbewerbe/Rennen genannt? Block Gebote? Block Herausforderungen?
2. Welche software für alle verkündet, die Bergleute, die einen neuen "block-Gebot" fertig ist? In anderen Worten, wie Bergleute wissen, um zu starten, die miteinander konkurrieren?
3. Was die software tun Bergleute verwenden, um mit zu konkurrieren? bitcoind? Etwas anderes?
4. Können die Miner schreiben von kundenspezifischer software, die Schnittstellen mit #3 oben (bitcoind oder andere), oder ist das "nicht erlaubt"?
5. Können die Bergleute teilen ein "block-bid" - problem über mehrere Computer, oder wieder, ist das "nicht erlaubt"?

Normalerweise mag ich keine Fragen, "mehrfach-Fragen" wie diese, aber diese Fragen sind so klein/micro in und von selbst, und so eng zusammen, ich denke, dass Ihre Antwort für einen "schönen Bergbau-übersicht"Typ-Frage für die zukünftigen Leser und Neulinge.

Vielen Dank im Voraus!

Pauschal kann man das nicht einfach, die Zeit, die ein steak oder braten braucht im Ofen stark variiert je nach Größe des Fleisches, wie lange es war angebraten, bevor es in den Ofen, welche Art von Ofen Sie haben, welche Einstellung Sie verwenden...

Die beste Wette ist zu kaufen eine thermometer-stick in das steak so können Sie die Temperatur Messen. Ich normalerweise nur ein Roastbeef (irgendwo zwischen 1 und 2 Kilo) in den Ofen, so dass ich meinen Ofen auf 160 Grad Celsius und während der Zeit es braucht, sich zu erwärmen, ich brenne das Rindfleisch auf allen Seiten in einer Pfanne bei hoher Temperatur. Dann legte ich es in den Ofen und Backen Sie es für drei Viertel der eine Stunde und dann Messen zum ersten mal (an diesem Punkt ist es normalerweise 30 Grad Celsius) und dann senken Sie die Temperatur des Ofens (von zehn Grad oder so, also noch einmal 15-20 Minuten) und Messen Sie erneut alle zehn Minuten. Nun, ich mag mein Rind-cave-Mann-Stil zu, also schalte ich den Backofen aus, wenn das Rindfleisch ist bis zu 50 Grad Celsius in den dicksten Teil und lassen es im geschlossenen Ofen für weitere zehn Minuten.

Es gibt wohl einige Temperatur-Skalen werden im Netz gefunden, aber meines Wissens ist alles zwischen 50 und 60 Grad ist es medium rare bis medium und über 70 (könnte mehr sein) oder so, es ist gut gemacht.

Aber aufpassen, irgendwann ist die Temperatur im inneren wird steigen schneller (über 40 bis 45).

Ich wechselte zu Upstart anstelle von system V.

Dinge, die gut funktionieren jetzt. Ganz allerdings merkwürdig.

Nach der Beratung der Physiotherapeuten arbeiten in Richtung der Vorderseite gespalten, weil ich fast nicht heben, meine Beine nach dem sitzen 24h hinter dem Schreibtisch, ich habe vor kurzem angefangen zu dehnen und für die ersten Wochen gefühlt, die, gereift, ich verstehe, wie es gut zu machen, das Gefühl mein Körper. Ich habe, um zu wissen, dass die normale Muskel-Entspannung dauert ca. 10-20 sec. Ich habe bemerkt, dass ich weiter zu dehnen danach. Ich versuche zu fühlen, Strecken, aber nicht Schmerzen, so dass ich halten kann meine Beine gestreckt für eine lange Zeit. Wenn es war ein Schmerz, reduzierte ich den Druck nur auf ein akzeptables, nicht nervig und nicht schädlich Ebene und bemerkt, dass 10 Sekunden später Bein entspannt und dehnt sich mit, keine Schmerzen, dass war es 10 sec vor. Es war ein Wunder.

Ich habe auch bemerkt, dass ich zu schalten Sie den Fuß nach Links oder rechts, wenn Bein ist nach vorne gestreckt (Arzt beraten zu Strecken Sie ein Bein in einer Zeit, heben es auf eine gewisse Unterstützung und ein wenig verbeugen), weil Bein, das gestreckt ganz nach vorne kann passieren, ungedehnt überhaupt unter etwas anderen Winkel.

Auf diese Weise habe ich es geschafft die Strecke zurück, die Muskeln meiner Beine ziemlich gut und könnte ein Bein auf den hohen Tischen/unterstützt. Jedoch, vor kurzem habe ich auch gemerkt, es geht so leicht, überhaupt wenn ich meine Becken, wenn ich nicht drehen, beim heben ein Bein. Ich fühle schmerzhaft, Müdigkeit, auch bei niedrigen Bein anheben.

Es ist interessant, weil ich nicht verwenden können, mein Ansatz: ich glaube nicht, dass die vorgenannten Spaß, wenn Sie diese Art von Strecken. Es ist ärgerlich, Schmerzen, auch mit praktisch kein Druck. Statt gestreckt Muskeln, ich fühle Müdigkeit. Es ist ärgerlich, und ich will, sofort zu stoppen. Auch ist es merkwürdig, dass ich das Gefühl, dass alle Müdigkeit entlang der Mittellauf des Beines anstelle des unteren Muskeln, die am meisten gedehnt und tun, wenn ich Futter das Becken nach vorne. Gestrecktes Bein, fängt auch an zu "Klingeln" ziemlich schnell in diesem Modus.

Ich weiß, dass das Gefühl von Müdigkeit und Klingeln sind normalerweise verursacht, wenn die Blutgefäße nicht genügend frisches Blut auf der Orgel. Kann es der Fall sein und was ist Becken-position für das dehnen der Beine nach vorne und oben?

Als Beispiel zu meiner Frage, meine ~/.bashrc - Datei enthält diese Zeilen:

export LD_LIBRARY_PATH=/opt/intel/mkl/lib/ia32:$LD_LIBRARY_PATH
export LD_PRELOAD=/opt/intel/mkl/lib/ia32/libmkl_core.so

so, dass Numpy (Python) finden konnte-Bibliotheken, die es braucht, um laufen, als es zu bauen mit MKL und Intel-Compiler. Dieser workflow ist nicht die beste, aber das ist eine andere Geschichte.

Meine Frage ist wie kann ich pass beliebige Variablen (wie in ~/.bashrc) wenn ich das Programm mit "sudo" (aber nicht root)?

Derzeit, wenn ich ausführen:

sudo python -c "import numpy"

Ich bekomme eine Fehlermeldung:

ImportError: libimf.also: nicht öffnen können shared object-Datei: Keine solche Datei oder das Verzeichnis*

Einige Vorschläge, wie sudo-i oder sudo -E nicht ändern hier nichts.

Edit:

Ich kann keine Antwort auf meine Frage (nicht genug Punkte :D ), aber ich werde hier kommentieren, in der Hoffnung, dass es auch andere Linux-Anfänger, Fragen über sudo fallen.

[Nur vorübergehend!] Dies funktioniert für mich (~/.bashrc):

alias sudo='sudo env-PATH=$PATH: VAR1=SOME_VALUE VAR2=SOME_VALUE...'

Die optimale Menge an Zeit hängt davon ab, was Sie erreichen wollen:

• Wenn Ihr Ziel ist es, für Alkohol-infundiert Obst, sollten Sie sich gut mit kurze Zeit. Der Geschmack der Früchte beginnen zu ändern, nach nur ein paar Stunden (man denke an das einweichen der Früchte für einen Schlag), aus der dann die Extraktion der Fruchtaromen in den Alkohol geht weiter. Für diesen Ansatz ist, wählen Sie eine Flotte, ergänzt Ihre Früchte, denn es bleibt durchaus erkennbar.
• Ein guter Mittelweg ist in der Regel erreicht nach zwei (weiche Frucht) bis acht (härter Früchte) Wochen. Der Alkohol sollte aufgesogen haben eine gute Menge von Obst-Aroma, aber die Frucht ist genug zu halten, um noch lecker. Gerade Probe ein bisschen Zeit zu Zeit, bis Sie erreichen den gewünschten Zustand.
• Für die Aromatisierung von Alkohol , die Sie wollen, zu genießen für ein minimum von sechs Wochen, aber hier wird oft mehr ist besser. Der Geschmack wird im Laufe der Zeit ändern, in der Regel immer "Runder" oder ändern sich sogar deutlich von den ursprünglichen Geschmack der ausgewählten Früchte + Alkohol Kombination. Die Früchte können oder können nicht lecker sein nach dieser Zeit, aber in der Regel sollte haben es aufgegeben, die meisten aromatischen verbindungen in die Alkohol - Alkohol ist ein Lösungsmittel, nachdem alle. Weil Sie wollen das Aroma aus der Frucht, können Sie gehen mit einer "neutralen" Art von Alkohol hier, aber Sie können genauso gut etwas mit mehr Charakter. Momentan habe ich eine batch-Quitten-Likör nur die Schalen und Kerne (im Korn) in meinem Lagerraum, wurde es für vier(!) Jahre. Es hat schöne Schattierungen von Mandel, Vanille und Honig und fertig ist angespannt, Wann immer ich ein bisschen freie Zeit.

Ein weiteres element zu prüfen, ist die Obst-auf-Alkohol-Verhältnis:

Je weniger Alkohol vorhanden ist, desto weniger Lösungsmittel ist dort zu ziehen, die Aromaten aus der Frucht. Dies bedeutet, für aromatisierte Früchte, kaum für Sie ist genug, während zu "voll" Extrakt der Frucht könnten Sie gehen für ein flüssiges Niveau, das ist bis zu doppelt so hoch wie die Frucht in Ihrem container.

Für längere Haltezeiten, der Alkoholgehalt ist von entscheidender Bedeutung. Ich habe gelernt, dass alles über 40 % vol. (= 80 proof) sollte in Ordnung zu halten, das Obst vor dem verderben während der Extraktion auch bei Raumtemperatur. Verwenden Sie eine höhere Beweis, wenn Sie eine höhere (weich) Fruchtgehalt w/o Zucker, wenn Sie planen, einweichen langfristig. Aber verwenden Sie immer die makellose Früchte. Damit nicht nur die Haltbarkeit Ihres Produktes, sondern auch, weil noch leichte Spuren von "aus" Geschmack kann verstärkt werden und und verwöhnen Ihre ganze Gruppe.

Die Zugabe von Zucker ist optional, Bedenken Sie, dass Sie Ihre Frucht bringen Zucker, zu. Zucker kann beschleunigen die Extraktion ein wenig, weil es hilft, brechen die Zellen. Dies kann oder kann nicht wünschenswert sein. Auch Zucker wirkt als Konservierungsmittel, so ist es empfehlenswert, für die unteren-Alkohol-Mixturen.

Wenn Sie die Ergebnisse Ihrer pear-experiment, könnten Sie die Einrichtung eines "Rumtopf hat" wie ein laufendes Projekt für den Sommer:

Beginnend im Juni mit Erdbeeren, Schicht etwa 1/2 bis 1 Pfund Obst mit 1/2 das Gewicht des Zuckers in eine große Dose, Deckel mit rum (vorzugsweise 110 Beweis) und Wiegen nach unten mit einer Platte. Rum sollte immer 1 cm über Obst Ebene. Schließen Sie den Topf und speichern Sie in einem dunklen Raum, wenn der Topf nicht deckend. Im Sommer, mit mehr Obst und Zucker, wenn Sie reif sind (cheries, Pfirsiche, Himbeeren, Birnen, Pflaumen...). Mit der Schaltung beginnen 6 Wochen nach Zugabe der letzten Früchte.

Nein, Sie können nicht aggregieren mehrere Daten-Karten out-of-the-box.

Sie kaufen ein Gerät, das die link-aggregation(802.3 ad-Protokoll).

Ich habe das Kochen eine sehr leichte Tomaten-topping für tortellini mit Tomaten würfeln. Ich saute Sie sehr kurz, bis das Fleisch beginnt zu erweichen, dann entfernen Sie die Stücke aus der Pfanne zu verlassen, was Saft gekocht aus Tomaten gibt es. Diese Flüssigkeit wird dann reduziert, bis es ein Sirup und rekombiniert mit den Stücken.

Hat diese Technik einen Namen? Ist es nicht seltsam?

Um eine lange Geschichte kurz: Sie wird anfangen zu brennen Muskel, wenn Sie laufen aus Kohlenhydraten und diätetische protein. Auch Ihr Körper wird nur so viel protein in die Muskeln, als es zu: wenn Sie nicht die Ausbildung in einer Weise, die erfordert, dass Sie einen Muskel zu halten, es ist eine Größe, die der Körper Blutegel einige seiner protein-und es für etwas anderes verwenden. Wenn Sie mehr details wollen, hier ist die lange Geschichte.

Hintergrund. Um zu verstehen, warum protein ist gezeichnet von den Muskeln als Energiequelle genutzt, Sie müssen verstehen ein wenig davon, wie die Energie im Körper (Metabolismus). Um Fett oder Kohlenhydrate (und protein, als letztes Mittel) werden vollständig in Energie umgewandelt (also verbrannt), Sie haben zu gehen durch einen Prozess namens der Zitronensäure-Zyklus, die wiederum Energie frei, die durch eine Reihe von Reaktionen. Dies ist die vorherrschende Energie-system in Ruhe und während längerer aerobic-übung, und die primäre Quelle von Energie in diesen Staaten ist in der Regel Fett. Aber hier ist das Ding: eine der Zwischenprodukte des Citronensäure-Zyklus (oxalacetat) erfordert ein Derivat von entweder Kohlenhydraten oder protein. Weil dieses, zu verstoffwechseln Fett, die Sie haben, zu brechen, zumindest einige Kohlenhydrate oder protein. Eine Allgemeine Zusammenfassung dieser "bei Verbrennungen in der Flamme der Kohlenhydrate." Ihr Körper lieber verbrennen Kohlenhydrate mehr Eiweiß, aber es hat begrenzte carb Shops. Wenn es läuft diese, wird es beginnen zu brechen-down-protein (in Ketonkörper) werden als Brennstoff verwendet. Dies ist auch wichtig für die Betankung Ihr Gehirn, sobald Sie Kohlenhydrate, da kann es nur verwenden, Kohlenhydrate oder Ketonkörper als Brennstoff (nicht Fett). Es macht Sinn, dass Ihr Körper entwickeln würde, die Fähigkeit zur Nutzung von protein-Energie als back-up Energiequelle bedenkt, es gibt so viel davon in Ihrem Körper.

Aerobic-Übungen. Längere cardio-führen kann Ihr carb speichert (umgangssprachlich bekannt als "gegen die Wand"). Zum Beispiel, wenn Sie einen marathon ohne carb-Belastung in den Tagen vor dem Ereignis und ohne verbrauchen Kohlenhydrate während des Rennens, werden Sie laufen von Kohlenhydraten in Ihrem Körper und starten Sie das brennen von protein. Nach "gegen die Wand" - Artikel auf Wikipedia, carb-Shops kommen können, erschöpft in unter zwei Stunden moderate Bewegung. Je härter Sie trainieren, desto schneller werden Sie zum Abbau Ihrer Geschäfte, denn Sie arbeiten viel härter, Sie beginnen zu brennen, einen größeren Anteil Ihrer Energie als Kohlenhydrate statt Fett.

Macht es Sinn, dass Sie würde verbrennen protein, das Sie vor kurzem aß den ersten, aber selbst wenn das alles brennen, jetzt müssen Sie nicht haben, dass protein um zu helfen, Sie bauen Muskeln (nicht zu schweigen von all dem anderen Zeug in deinem Körper). Auch, wenn Sie nicht einen unmittelbaren nutzen für protein, wird Ihr Körper wandelt Sie irreversibel in Fett (D. H. Ihr Körper kann nicht konvertieren Fett wieder in Eiweiß), also je nachdem, Wann Sie aßen, Sie haben vielleicht nicht so viel protein zur Verfügung als Sie denken.

Essen - > Fett > Muskel -. Das ist schwer im detail zu besprechen, weil es eine grobe Vereinfachung, aber ich kann zumindest einen Kommentar auf den Geist von ihm. Während der Hunger (oder Diät) Muskel bewahrt wird, so viel wie möglich, aber basierend auf den Informationen oben kannst du sehen, wie diese Hierarchie nicht immer zutreffen; es gibt einige Dinge, protein kann verwendet werden, für das Fett kann nicht sein.

High-Intensity-Training. Ich bin nicht sehr vertraut mit Krafttraining HIT, aber ich habe den Autor der Logik. Wie ich es verstehe, SCHLAGEN, ist, wenn Sie eine high-rep-Satz bis zur Erschöpfung (pro Muskelgruppe). Allerdings, so der Autor, mache mehrere sets ist mehr förderlich für das Muskelwachstum. Ich nehme an, dies ist, weil die TREFFER nicht überlastet die Muskeln in der richtigen Art und Weise (es gibt ein paar verschiedene Möglichkeiten, um eine überlastung der Muskeln, die alle entsprechen unterschiedliche Ziele. Schauen Sie sich diese ACSM position stand , wenn Sie mehr wissen wollen). Ihr Körper nicht verschwenden Ressourcen machen ein Muskel größer, als es sein muss. Wenn Sie nicht ständig benötigen deine Muskeln zu groß/stark ist (indem Sie die richtige Art von Ausbildung), während sich der Körper nicht benötigte Eiweiß aus den Muskeln und es für etwas anderes verwenden.