Tag-Beschreibung tzolkin

Es sei denn, Sie haben eine peer-reviewed Studie, die nachweist, dass diese, ich wäre vorsichtig mit solchen Forderungen. Ganz ehrlich, ich glaube nicht, dass es irgendwelche Abkürzungen. Nicht die Fettspeicherung, solange der glykämische _load_ niedrig genug ist (also Betrag mal G. I. als Prozentsatz), sollten Sie OK sein. Wenn Ihr Ziel ist es, für eine Gesamtmenge G. L. weniger als 90 für den Tag wird alles in Ordnung sein. Das problem ist das finden der G. I. Informationen für Lebensmittel, da dies sehr schwierig zu testen, und es gibt keine einfachen Zusammenhänge zwischen Zutaten und G. I.. Mein Rezept hat genug Wasser für mich zu gebrauchen für den Vorteig geben. Ich wollte mit diesem. Ich Stimme mit @MJB hier. Auf der Suche nach einer "besten alternative" fitness ist nicht wirklich etwas, das bekommt man überall, es sei denn, wir reden über Optionen mit riesige Unterschiede. Pick-je nachdem, was sich am besten anfühlt, versuchen Sie es für ein paar Monate, und Messen Sie Ihre Fortschritte. Dann machen Sie eine Bewertung, ist es Wert, es zu versuchen, die andere alternative, oder sind Sie glücklich, wo Sie sind?